Kebiasaan Sehari-hari Ini Memicu Darah Rendah, Apa Saja? Cek di Sini Penyebabnya

6. Mengonsumsi Makanan Tinggi Karbohidrat Secara Berlebihan

Makanan yang tinggi karbohidrat, terutama yang mengandung gula tinggi atau karbohidrat olahan, dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang diikuti dengan penurunan tekanan darah secara mendadak, terutama setelah makan.

Solusinya pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, seperti biji-bijian utuh, yang dapat memberikan energi lebih stabil tanpa menyebabkan lonjakan atau penurunan drastis.

BACA JUGA:Anak 5 Tahun Boleh Mengonsumsi Kacang Almond, Ini 9 Manfaatnya untuk Pertumbuhan

BACA JUGA:5 Tips Aman Berkendara di Musim Hujan, Selalu Cek Kondisi Kendaraan

7. Stres Berlebihan

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Stres kronis dapat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk tekanan darah. Walaupun stres akut bisa menyebabkan tekanan darah naik, stres kronis justru dapat memengaruhi keseimbangan tubuh dan menyebabkan penurunan tekanan darah.

Solusi cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau aktivitas yang menenangkan untuk mengelola stres dengan lebih baik.

BACA JUGA:309.503 DPT Golput di Pemilihan Gubernur dan Wakil Gubernur Bengkulu 2024

BACA JUGA:Bermanfaat untuk Kecantikan, Cek di Sini 9 Masalah Kulit yang Bisa di Atasi oleh Kacang Almond

8. Penggunaan Obat-obatan Tertentu

Beberapa obat-obatan seperti diuretik, obat tekanan darah tinggi, obat antidepresan, atau obat penghilang rasa sakit dapat menyebabkan penurunan tekanan darah sebagai efek samping.

Ketika mengalami efek samping, solusinya segera konsultasikan dengan dokter jika Anda merasa obat-obatan yang Anda konsumsi memengaruhi tekanan darah Anda, dan jangan berhenti mengonsumsi obat tanpa izin medis.

BACA JUGA:Catat! Ini 9 Manfaat Kacang Almond yang Luar Biasa untuk Kesehatan

Sumber: