Konsumsi Sebelum Tidur, Air Lemon Jahe Tawarkan 6 Ragam Manfaatnya untuk Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat minum air lemon-jahe sebelum tidur, yakni:

BACA JUGA:Bisa Berpengaruh pada Tiroid, Waspadai 5 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Sayur Kol Ini Bagi Tubuh

BACA JUGA:5 Manfaat Sayur Kol untuk Kecantikan, Ampuh Lembutkan dan Ratakan Warna Kulit

1. Mengatasi gangguan pencernaan kronis

Secangkir air jahe-lemon yang diminum sebelum tidur dapat membantu mengobati gangguan pencernaan kronis.

Jahe bermanfaat dalam membantu mengosongkan perut. Sedangkan lemon membantu pencernaan agar berfungsi dengan baik.

BACA JUGA:5 Manfaat Sayur Kol untuk Kecantikan, Ampuh Lembutkan dan Ratakan Warna Kulit

BACA JUGA:Bisa Berpengaruh pada Tiroid, Waspadai 5 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Sayur Kol Ini Bagi Tubuh

2. Meredakan mual

Air jahe lemon juga dipercaya dapat membantu meredakan mual. Studi Menemukan Mengkonsumsi 1-1,5 gram jahe per hari dapat membantu meredakan mual.

Jadi bagi yang sering mual, bisa konsumsi air lemon jahe sebelum tidur.

BACA JUGA:Ampuh Optimalkan Kekebalan Tubuh, Ini 5 Manfaat Sayur Kol untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:Peringati Hakordia 2024, Kajati Bengkulu Ajak Seluruh Pihak Perangi Korupsi

3. Meredakan hidung tersumbat

Jahe hangat dan air lemon menghasilkan uap yang bisa membantu membuka saluran hidung. Uap tersebut juga dapat membantu membersihkan hidung tersumbat.

Sumber: