Inilah 7 Manfaat Ikan Salmon Mentah bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Sekali Diketahui

Asam lemak omega-3 ini dapat membantu menurunkan trigliserida atau kolesterol jahat dan membantu mengontrol tekanan darah sehingga dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan juga stroke.

BACA JUGA:Inilah 7 Olahan Labu Madu Manis Mudah dan Praktis, Yuk Buat Sendiri di Rumah

BACA JUGA:Begini Cara Mengolah Labu Madu untuk Perawatan Wajah, Ampuh Mencerahkan hingga Mengatasi Kulit Berminyak

Selain itu, asam lemak ini dapat menjaga fleksibilitas pembuluh darah serta menguatkan otot jantung dan juga memperbaiki kerusakan jaringan jantung dan pembuluh darah.

Oleh sebab itu, mengonsumsi salmon dapat mencegah tekanan darah tinggi, mencegah serangan jantung dan ateriosklerosis atau penyumbatan pembuluh darah arteri.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Labu Madu Boleh Dikonsumsi oleh Anak, Ini 9 Manfaat yang Bisa Diperoleh untuk Kesehatannya

BACA JUGA:Ampuh Mengurangi Penyakit Lambung, Cek Manfaat Santan yang Masih Jarang Diketahui

3. Baik Untuk Kulit, Rambut & Mata

Selain baik untuk jantung, ikan salmon juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.

Kandungan asam pmega 4 yang ada di dalam ikan salmon mampu meningkatkan pertumbuhan rambut sekaligus menambah kilau pada rambut. Asam ini juga dapat menjaga kesehatan kulit.

Selain itu, omega-3 juga dapat mencegah mata kering, mata lelah, hingga penyakit degenerasi makula terkait mata yang biasa terjadi pada lansia yang menyebabkan hilangnya penglihatan di bagian tengah mata akibat kerusakan saraf pada mata. 

BACA JUGA:Unik! Labu Madu Bermanfaat untuk Kecantikan, Cek di Sini Apa Saja Khasiatnya Bagi Kulit dan Rambut

BACA JUGA:Si Manis Kaya Manfaat, Intip di Sini Kandungan Nutrisi dan Ragam Khasiatnya untuk Tubuh

4. Mengurangi Peradangan

Sumber: