Daftar Makanan Sehat Ini Punya Kandungan Vitamin C, Cek Sekarang

BACA JUGA:Kaya Akan Antioksidan, Ini 7 Manfaat Kubis Merah bagi Kesehatan Berikut Ini

BACA JUGA:Jangan Lewatkan Eksfoliasi, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan kulit Wajah Kamu

Hanya saja, di sisi berbeda, kandungan antioksidannya akan mengalami peningkatan.

Asupan vitamin C cukup penting terhadap tubuh, jangan sampai lupa untuk kembali memasukkan makanan yang memiliki kandungan vitamin C dalam menu makan setiap harinya.

Ini juga penting, perlu diperhatikan agar kamu tidak kekurangan asupan vitamin C.

Sebab jika kekurangan asupan ini bisa menyebabkan tubuh mudah menjadi memar, luka sulit sembuh, hingga sakit karena imunitas mulai melemah.

BACA JUGA:Tahu Ampuh Menurunkan Diabetes, Ini Manfaat yang Ditawarkan bagi Kesehatan

BACA JUGA:Selain Gangguan Pencernaan, Ini 7 Efek Samping Asparagus bagi Kesehatan Tubuh

Inilah beberapa makanan sehat yang dapat kamu konsumsi sehari-hari yang memiliki kandungan vitamin C. Semoga membantu.

Sumber: