Dahsyat Banget, Buah Plum Mampu Mengatasi Kerusakan Ginjal hingga Insomia, Cek Manfaatnya di Sini

Beberapa manfaat ini wajib kamu ketahui agar semakin semangat mengonsumsi minuman sehat maupun buahnya secara langsung.

Lantas, apa saja manfaat plum merah untuk tubuh? Dilansir dari berbagai sumber berikut adalah sederet manfaat plum untuk kesehatan tubuh, diantaranya:

BACA JUGA:Cegah Terulangnya Penolakan Pasien, Dinkes Bengkulu Siapkan Langkah-Langkah Strategis

BACA JUGA:2025! Kuota BBM Jenis Pertalite dan Bio Solar Turun, Berikut Rinciannya

Manfaat Plum Merah untuk Kesehatan

1. Mengurangi Kadar Gula Darah

Manfaat buah plum bagi kesehatan yang pertama adalah dapat mengurangi kadar gula darah. Bagi kamu yang memiliki kadar gula tinggi, sangat disarankan untuk makan buah plum.

Pasalnya, kadar gula darah yang tidak segera dikontrol dapat berakibat fatal menjadi penyakit yang serius.

BACA JUGA:Tidak Perlu Registrasi, 634 Ribu Pelanggan di Provinsi Dapatkan Diskon 50 Persen Tarif Listrik

BACA JUGA:Jelang Tahun Baru, Pengunjung Hotel di Kota Bengkulu Meningkat Hingga 70 Persen Serta Harga Sewa Kamar Alami K

Menurut World Journal of Diabetes, senyawa yang terkandung di dalam buah plum berperan untuk mengatur gula dalam darah.

Penyajian untuk menurunkan kadar gula darah bisa dibuat sebagai jus. Caranya, campur 2-3 buah plum ke dalam 250 ml air, lalu blender. Jus buah plum dapat diminum tiga kali sehari untuk mengurangi kadar gula darah.

BACA JUGA:Cek Manfaat Buah Pisang di Sini, Kaya Nutrisi dan Ampuh Membuat Pencernaan Tetap Sehat

BACA JUGA:Total Perjalanan Dinas Capai Rp26 M, Ini 6 Catatan dari Evaluasi Gubernur untuk APBD 2025 Kabupaten Seluma

2. Mengatasi Kerusakan Hati dan Ginjal

Sumber: