7 Manfaat Konsumsi Kubis Merah, Mampu Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Pengelihatan

Manfaat yang didapatkan ketika mengonsumsi kubis merah tentu tak lepas dari melimpahnya kandungan nutrisi dalam sayuran sehat tersebut.

BACA JUGA:10 Jenis Buah Berry Paling Populer Di Dunia, yang Mana Favoritmu?

BACA JUGA:Program Ketahanan Pangan, Dinas Pertanian Gandeng Polres Seluma Manfaatkan Lahan Eks Replanting Sawit

Ragam manfaat yang didapat dengan rutin mengonsumsi kubis merah diantaranya mendukung kesehatan jantung, pencernaan, dan kekebalan tubuh.

Namun selain itu, masih banyak manfaat lainnya yang perlu kamu ketahu.

Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat kubis merah bagi kesehatan tubuh, yuk simak.

BACA JUGA:Kecelakaan Melibatkan 2 Minibus dan 1 Ambulans di Seluma, 6 Orang Luka-luka

BACA JUGA:Wanita Wajib Tau! Dapatkan 6 Manfaat Ini dengan Mengonsumsi Beras Kencur Secara Rutin

Manfaat Kubis Merah bagi Kesehatan

1. Mendukung Kesehatan Jantung

Mengkonsumsi kubis merah juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Pasalnya, kandungan nutrisi dalam kubis merah mampu mengurangi risiko berbagai gejala penyakit jantung, seperti menurunkan tekanan darah tinggi.

Selain itu, sebuah studi tahun 2019 menunjukkan bukti yang berkembang bahwa anthocyanin dalam kubis merah memainkan peran positif dalam kesehatan jantung, menurunkan risiko serangan jantung dan kematian terkait penyakit jantung menjadi lebih rendah.

BACA JUGA:4 Resep Camilan Lezat dari Buah Arbei, Cocok untuk Dikonsumsi Bareng Keluarga

BACA JUGA:Sayang Melewatkan 7 Manfaat Beras Kecur untuk Kecantikan Ini, Kandungannya Ampuh Mencerahkan Kulit

2. Melawan Peradangan

Sumber: