7 Manfaat Konsumsi Kubis Merah, Mampu Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Pengelihatan

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Tunda Pembayaran Pihak Ketiga Akibat Keterlambatan DBH

BACA JUGA:BPS: Inflasi Bengkulu Desember 2024 Capai 0,84 Persen, Ini Penyumbang Utama

6. Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol

Kolesterol adalah zat lilin seperti lemak yang ditemukan di setiap sel dalam tubuh.

Beberapa orang berpikir semua kolesterol itu buruk, tetapi kolestrol dalam jumlah tertentu justru penting untuk berfungsinya tubuh dengan baik.

Namun, orang yang memiliki kolesterol tinggi juga cenderung memiliki peningkatan risiko penyakit jantung, terutama ketika mereka memiliki peningkatan kadar kolesterol jahat.

BACA JUGA:Persiapan Haji 2025, 170 CJH di Seluma Tengah Proses Perekaman Visa Biometrik

BACA JUGA:Proyek Pekerjaan Fisik Dinas PUPR Seluma Rp21 Miliar Tak Terbayarkan

Melansir Harvard Health Pulishing, kubis merah mengandung dua zat yang telah terbukti menurunkan kadar kolesterol jahat yang tidak sehat bagi tubuh.

7. Meningkatkan Pengelihatan

kubis merah mengandung lutein dan zeaxanthin yang berkontribusi baik bagi kesehatan penglihatan.

Kedua antioksidan ini bekerja untuk melindungi retina dan lensa terhadap sinar ultraviolet.

Selain itu, sayur kol juga mengandung vitamin C dan nutrisi lainnya yang dapat meningkatkan fungsi penglihatan.

Itulah 7 manfaat kubis merah bagi kesehatan. Yuk rutin mengonsumsinya setiap hari. Semoga informasi ini membantu.

Sumber: