Air Rebusan Serai Tawarkan 6 Khasiat Ini untuk Kesehatan, Salah Satunya Redakan Nyeri Sendi

--(Sumber : iStockPhoto)

Air rebusan serai juga memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengatasi berbagai gangguan pencernaan, seperti kembung, mual, atau diare. 

Selain itu, minuman ini juga dapat membantu merangsang produksi enzim pencernaan sehingga membantu penyerapan nutrisi lebih optimal. 

Dengan memiliki pencernaan yang sehat, maka tubuh akan terhindar dari masalah seperti sembelit atau gangguan lambung lainnya.

BACA JUGA:Menimbulkan Alergi hingga Picu Masalah Lain, Ini 6 Efek Samping Daun Basil Ketika Dikonsumsi Terlalu Banyak

BACA JUGA:Daun Rempah dengan Segudang Nutrisi, Cek Apa Saja Manfaat Daun Basil untuk Ibu hamil di Sini

4. Menurunkan Kadar Kolesterol

Khasiat air rebusan serai yang berikutnya adalah dapat menurunkan kadar kolesterol   jahat (LDL) di dalam darah.

Air rebusan serai ini bekerja dengan cara meningkatkan metabolisme lemak dan mengurangi penumpukan plak di pembuluh darah. 

Hal ini tentunya penting lantaran dapat berkontribusi pada kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular seperti stroke atau serangan jantung.

BACA JUGA:Sate Kojek Bengkulu, Kuliner Legendaris 3 Generasi yang Tetap Eksis di Belakang Bencoolen Mall

BACA JUGA:HUT ke-21 Kepahiang dan HPN 2025, PWI Gelar Lomba Mancing Ikan Mas Bertabur Hadiah

5. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur

Minum air rebusan serai sebelum tidur juga dapat membantu mengurangi stres dan menenangkan pikiran sehingga di saat bersamaan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. 

Hal ini lantaran senyawa dan kandungan aktif dalam serai memiliki efek relaksasi pada sistem saraf sehingga membantu tubuh lebih rileks. 

Sumber: