Atasi Darah Rendah dengan Mengonsumsi 6 Buah Kaya Serat Ini, Dijamin Tekanan Normal Kembali

BACA JUGA:Pelantikan Helmi-Mian Diusulkan ke Mendagri Usai Paripurna DPRD Provinsi Bengkulu

2. Pisang

Pisang sebagai buah lokal diketahui mampu mengatasi tekanan darah rendah. Beberapa kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah pisang mendukung kestabilan tekanan darah.

Pisang mengandung kalium, serat, dan vitamin B6, yang penting untuk menjaga kestabilan tekanan darah dan mencegah penurunan tekanan darah yang drastis.

Kalium berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan membantu memperbaiki tekanan darah rendah. Pisang juga mudah dicerna dan memberikan energi cepat.

BACA JUGA:PSN SPAM Regional Kobema Hampir Rampung, Siap Didistribusi ke Rumah Warga

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Umumkan Perekrutan Petugas Haji Daerah, Berikut Kuota dan Kriterianya

Cara mengonsumsi pisang untuk darah rendah diantaranya bisa dikonsumsi langsung sebagai camilan sehat. Dikombinasikan dengan makanan lain, seperti yogurt atau oatmeal, untuk meningkatkan asupan kalium.

Untuk efek maksimal, pisang dapat dimakan secara rutin terutama bagi mereka yang memiliki kecenderungan darah rendah.

BACA JUGA:Kuasa Hukum Terdakwa Korupsi BOS SMPN 17 Kota Bengkulu Sebut Hasil Perhitungan Kerugian Negara Tak Valid

BACA JUGA:Ini Keunggulan New Honda PCX 160 Usai Diluncurkan di Bengkulu

3. Mangga

Mangga dapat membantu mengatasi darah rendah karena kandungan nutrisinya yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, yang dapat mendukung peningkatan tekanan darah secara alami.

Mangga mengandung kalium dalam jumlah yang cukup tinggi. Kalium penting untuk keseimbangan elektrolit tubuh, yang berperan dalam mengatur tekanan darah.

BACA JUGA:7 Bahan Alami Ampuh Menghilangkan Flek Hitam di Hidung, Paling Jitu Pakai Madu hingga Masker Tomat

Sumber: