7 Gejala Stres pada Tubuh, Sakit Kepala hingga Gangguan Pencernaan, Pernah Alami?
Ilustrasi. Gejala stres pada tubuh yang perlu kamu ketahui --(Sumber : Doc/BETV)
BACA JUGA:Nyegerin Banget! Yuk Coba 6 Resep Minuman Olahan Daun Mint Ini untuk Hempas Haus Seketika
3. Penurunan Daya Tahan Tubuh
--(Sumber : iStockPhoto)
Tubuh yang mengalami stres dalam waktu lama juga cenderung lebih mudah terserang penyakit sehingga kamu perlu berhati-hati.
Hal ini lantaran stres kronis dapat melemahkan sistem imun sehingga tubuh kurang mampu melawan infeksi.
Gejala ini biasanya ditandai dengan seringnya mengalami flu, batuk, atau penyakit ringan lainnya.
BACA JUGA:Simpel Banget! Gunakan 6 Cara Ini untuk Olah Daun Mint Jadi Obat Herbal
BACA JUGA:Baik untuk Penderita Asma, Ini Sederet Khasiat Daun Mint untuk Pernapasan
4. Perubahan Pola Makan
Gejala lain yang sering muncul akibat stres adalah perubahan pola makan.
Dalam hal ini, beberapa orang mungkin kehilangan nafsu makan, sementara yang lain justru cenderung makan berlebihan, terutama makanan tinggi gula atau lemak.
Perubahan ini tentunya bisa memengaruhi berat badan dan kesehatan secara keseluruhan.
Oleh sebab itu, penting untuk tetap menjaga pola makan yang seimbang, meskipun sedang dalam kondisi stres.
BACA JUGA:Ampuh Atasi Jerawat, Intip Sederet Manfaat Lain Daun Mint untuk Kecantikan
BACA JUGA:Dikenal Menyegarkan, Ini 5 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan, Bisa Bantu Lancarkan Pencernaan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
