7 Gejala Stres pada Tubuh, Sakit Kepala hingga Gangguan Pencernaan, Pernah Alami?

5. Nyeri Otot dan Sendi

Stres juga sering menyebabkan otot-otot tubuh menjadi tegang, terutama di area leher, bahu, dan punggung dimana hal ini dapat memicu rasa nyeri atau kaku yang mengganggu aktivitas sehari-hari. 

Selain itu, ketegangan yang terus-menerus juga dapat menyebabkan gangguan pada postur tubuh. 

Oleh sebab itu, kamu bisa melakukan relaksasi dan peregangan secara rutin dapat membantu mengurangi gejala ini.

BACA JUGA:Daun Sirsak Ini Ampuh Mengatasi Insomnia, Cek Manfaat Lainnya bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Sempat Ditertibkan, Pedagang Kembali Berjualan di Bahu Jalan Pasar Minggu

6. Detak Jantung yang Tidak Teratur

Stres juga dapat memengaruhi sistem kardiovaskular, salah satunya adalah peningkatan detak jantung. 

Oleh sebab itu, saat seseorang merasa cemas atau tertekan, tubuh akan melepaskan hormon adrenalin yang mempercepat denyut jantung. 

Gejala ini sering disertai dengan rasa berdebar atau sesak di dada yang terus berlanjut, kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:Konsumsi Buah Naga Baik untuk Menurunkan Berat Badan, Cek Manfaatnya di Sini

BACA JUGA:Ini Profil Singkat Roni Desa Pengusaha Sukses Terpilih Sebagai Ketum BPW HIPKA Bengkulu

7. Gangguan Pencernaan

--(Sumber : iStockPhoto)

Stres juga sering kali berdampak langsung pada sistem pencernaan sehingga beberapa orang mungkin mengalami sakit perut, kembung, atau bahkan diare saat merasa stres. 

Sumber: