Lelah Berlebih Jadi Tanda Stres, Cek Ciri-ciri Lainnya di Sini!

Masalah pencernaan seperti perut kembung, diare, atau sembelit, juga dapat menjadi tanda stres sehingga kamu perlu mengenalinya. 

Hal ini lantaran stres dapat memengaruhi sistem pencernaan dan dapat mengganggu keseimbangan tubuh. 

Pasalnya saat seseorang merasa tertekan, fungsi pencernaan dapat terganggu, menyebabkan berbagai masalah gastrointestinal.

BACA JUGA:6 Jenis Buah Ini Wajib Kamu Konsumsi Ketika Diet, Obesitas Ogah Mendekat!

BACA JUGA:7 Pilihan Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan, Ringan dan Mudah Dilakukan Sehari-hari

6. Perubahan Emosional

Ciri-ciri stres tidak hanya bersifat fisik, namun perubahan emosional juga sering terjadi pada mereka yang mengalami kondisi ini. 

Seseorang mungkin merasa lebih mudah marah, cemas, atau sedih saat mengalami stres. 

Emosi yang tidak stabil ini tentunya dapat mempengaruhi hubungan sosial dan kinerja sehari-hari. Oleh sebab itu, kesulitan dalam mengendalikan emosi bisa menjadi sinyal bahwa stres sedang meningkat.

BACA JUGA:Harga TBS Sawit di Provinsi Bengkulu Capai Rp3.769 per Kilogram, Stabil hingga Akhir Januari

BACA JUGA:Sering Dianggap Sama, Ini 5 Perbedaan Daun Lokio dan Kucai yang Perlu Kamu Ketahui

7. Kesulitan Konsentrasi

Stres juga dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi sehingga jika kamu mengalaminya, maka ini bisa menjadi ciri dari stres. 

Mereka yang mengalami stres mungkin merasa bingung, sulit mengambil keputusan, atau tidak dapat fokus pada tugas yang ada. 

Gangguan ini tentunya dapat memengaruhi produktivitas dan kualitas kerja, serta dapat menambah frustrasi dan stres lebih lanjut.

Sumber: