6 Efek Samping Makan Buah Nanas secara Berlebihan, Jangan Lewatkan!

Lidah terasa gatal dan panas merupakan efek samping yang umum terjadi apabila mengonsumsi buah nanas secara berlebihan. 

Kondisi ini terjadi karena adanya enzim bromelain. Enzim ini bertugas untuk mencerna protein di lidah saat Anda makan. Prosesnya ini bisa menimbulkan sensasi gatal dan panas di lidah.

Jadi, wajar jika makan nanas cukup banyak, sensasi gatal terbakar di lidah pun jadi lebih parah. 

BACA JUGA:5 Program Prioritas di APBD Bengkulu Selatan 2025, Berikut Rinciannya

BACA JUGA:9 Manfaat Nanas Madu untuk Kesehatan, Salah Satunya Atasi Diare, Cek Lainnya di Sini

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

4. Memicu gula darah tinggi

Nanas termasuk dalam deretan buah yang tinggi gula. Jika dikonsumsi dengan tepat, Anda bisa mendapatkan manfaat dari nanas sebagai sumber energi.

Akan tetapi, buah nanas yang dikonsumsi dalam jumlah banyak sekaligus dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang tidak diinginkan. Kondisi ini bisa membuat tubuh Anda terasa lemas dan haus. 

BACA JUGA:Kader TPK Miliki Peran Strategis dalam Pencegahan Stunting di Kabupaten Bengkulu Selatan

BACA JUGA:Ibu Hamil Perlu Konsumsi Buah Markisa, Cek Kandungan Nutrisi dan Manfaatnya di Sini

5. Meningkatkan risiko kerusakan gigi

Mengonsumsi sesuatu dengan kadar gula yang tinggi mampu meningkatkan risiko keruskan gigi. Nanas termasuk buah dengan kandungan gula tinggi.

Gula tersebut dapat bereaksi dengan bakteri pada plak dan membentuk asam yang merusak enamel. Lambat laun, email bisa rusak dan menyebabkan gigi berlubang dan pembusukan. 

Kerusakan gigi ini nantinya mengharuskan Anda melakukan tambal gigi atau pencabutan gigi. 

Sumber: