7 Jenis Buah Ini Aman Dikonsumsi untuk Ibu Hamil, Cek Rekomendasinya di Sini
Ilustrasi. Jenis buah ini aman dikonsumsi untuk ibu hamil, cek rekomendasinya di sini.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Selain itu, beberapa buah ini mempunyai kandungan kaya vitamin yang sangat dibutuhkan bumil.
Kandungan lainnya seperti vitamin C, serat, asam folat, karoten, hingga kalium.
Sebagaimana diketahui beberapa buah ini menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, khususnya ibu hamil.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut daftar buah yang aman dikonsumsi ibu hamil.
BACA JUGA:Mencegah Risiko Kanker, Intip 12 Manfaat Stroberi untuk kesehatan
BACA JUGA:Dapat Bantu Detox Tubuh, Cek Manfaat Lain Daun Meniran untuk Kesehatan di Sini!
Buah yang aman dikonsumsi ibu hamil
1. Pisang
Bumil bisa mengonsumsi pisang yang diketahui punya kandungan vitamin B6,C, kalium dan serat.
Kandungan vitamin B6 pada buah ini dapat mencegah mual dan muntah yang umum terjadi saat masa kehamilan.
2. Alpukat
Diketahui buah alpukat dapat dikonsumsi oleh ibu hamil.
BACA JUGA:Kol Merah Aman Dikonsumsi Ibu Hamil, Ini Ragam Manfaatnya untuk Kesehatan Ibu dan Bayi
BACA JUGA:Konsumsi Berlebihan Bisa Jadi Pemicunya, Cek 5 Efek Samping Kubis Merah Bagi Kesehatan Pencernaan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
