Jangan Sembarang, Ini 5 Efek Samping Sayur Brokoli Ketika Dikonsumsi Berlebih Bagi Kesehatan

Lantas, apa saja efek samping ayang akan muncul jika mengonsumsi brokoli terlalu banyak dan berlebihan?

Berikut beberapa efek samping dan dampak buruk yang ditimbulkan ketika mengonsumsi brokoli secara berlebihan.

BACA JUGA:3 Cara Mudah Gunakan Andaliman dalam Masakan, Diolah Jadi Sambal Paling Populer

BACA JUGA:DPP PKB Sosialisasi Hasil Muktamar ke-VI di Bengkulu, Targetkan Kursi DPR RI

Efek Samping Brokoli untuk Kesehatan

1. Gangguan Pencernaan

Brokoli mengandung serat yang tinggi, yang bisa menyebabkan gas, kembung, dan sakit perut pada beberapa orang, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Oleh karena itu, terlalu banyak mengonsumsi brokoli tidaklah baik. Efek sampingnya bahkan bisa menganggu sistem pencernaan.

BACA JUGA:Harga Cabai Merah dan Ayam Potong di Pasar Panorama Anjlok, Ini Penyebabnya

BACA JUGA:Mahasiswa Bengkulu di Yogyakarta Menolak Pergantian Nama Bumi Rafflesia Jadi Bumi Merah Putih

2. Gangguan Tiroid

Brokoli adalah bagian dari keluarga cruciferous yang mengandung goitrogen. Goitrogen adalah senyawa yang dapat mengganggu fungsi tiroid jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

Terutama pada individu dengan kondisi tiroid yang sudah ada sebelumnya, hal ini dapat memperparah keadaannya.

Ada baiknya individu dengan gangguan tiroid mengindari makan-makanan yang mengandung brokoli.

BACA JUGA:Buruan Klaim Saldo DANA Rp100 Ribu, Bisa Berlipat Ganda Tanpa Modal, Cek E-wallet Sekarang

Sumber: