Kaya Vitamin C, Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan Buah Jeruk untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat buah jeruk yang pertama adalah sebagai anti inflamasi atau anti radang. Oleh sebab itu buah ini bisa menyembuhkan peradangan yang sejatinya merupakan proses penyembuhan dari upaya tubuh untuk melindungi diri. 

Meski demikian, peradangan yang terjadi dalam jangka panjang tentunya dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan jangka ppanjang seperti dapat memicu penyakit diabetes, penyakit jantung, artritis, kanker, hingga penyakit alzheimer. 

Kandungan yang ada di dalam buah jeruk inilah yang memberikan efek anti inflamasi sehingga dapat mencegah peradangan jangka panjang yang merugikan tubuh. 

BACA JUGA:Rutin Konsumsi Vitamin C Bisa Beri 7 Manfaat Ini untuk Tubuh, Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Cepetan Klaim Link DANA Kaget Hari Ini, Ada Saldo Rp75.000 Siap Masuk Dompet Digital Kamu

2. Menjaga Kesehatan Usus

Buah jeruk juga dapat menjaga kesehatan tubuh berkat kandungan serat yang ada di dalamnya. Kandungan serat ini juga dapat membantu mencegah kolesterol tinggi serta menurunkan resiko terkena penyakit jantung dan tukak lambung. 

Tidak hanya itu, serat juga dapat memperlambat tubuh untuk menyerap gula sehingga dapat membantu mencegah diabetes. 

BACA JUGA:8 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan! Ampuh Mengatasi Insomnia, Cek di Sini

BACA JUGA:Panitia Musda ke-XI DPD I Partai Golkar Bengkulu Terbentuk, DPP Syaratkan Ini untuk Calon Ketua

3. Meningkatkan Sistem Imun 

Manfaat buah jeruk yang selanjutnya adalah untuk meningkatkan sistem imun berkat kandungan vitamin C-nya yang melimpah lantaran vitamin ini berperan sangat penting dalam menjaga dan juga meningkatkan daya tahan tubuh. 

Kandungan vitamin C dan juga antioksidan yang ada di dalamnya ini memiliki peranan yang penting untuk mengangkal efek dari paparan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. 

BACA JUGA:Nonton YouTube Shorts Saldo DANA Langsung Cair ke Akunmu, Cek Langkahnya di Sini!

Sumber: