Inilah 7 Minuman dan Minuman yang Tepat untuk Mengatasi Nyeri Haid

BETVNEWS - Inilah 7 makanan dan minuman yang tepat untuk mengatasi nyeri haid, lancar menstruasi sejak hari pertama, yuk simak di sini ulasannya.

Nyeri saat menstruasi adalah kondisi umum yang sering terjadi kepada wanita. Nyeri haid biasanya dirasakan oleh wanita saat hari pertama mendapatkannya.

BACA JUGA:Perubahan Mitra Komisi DPRD Seluma Masih Tunggu Evaluasi Tatib

BACA JUGA:Stop Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini Saat Sedang Diare, Buat Tubuh Makin Dehidrasi

Saat haid, seringkali otot-otot rahim mengalami kontraksi hebat, sehingga menyebabkan rasa nyeri yang terkadang tak tertahankan.

Namun, terdapat beberapa cara meredakan nyeri haid yang diketahui aman dan efektif untuk kamu coba.

BACA JUGA:Pembangunan RSUD Bengkulu Tengah Dimulai, Berikut Fasilitas yang Disediakan

BACA JUGA:5 Cara Cegah Anemia pada Anak yang Perlu Diketahui, Konsumsi Makanan Tinggi Vitamin C

Beberapa cara mengatasi nyeri haid atau menstruasi diantaranya ialah mengompres perut, olahraga ringan, atau mengonsumsi suplemen adalah beberapa cara mengurangi nyeri haid.

Selain cara-cara tersebut, ternyata nyeri haid dapat pula di atasi dan diredakan dengan mengonsumsi makanan atau minuman herbal tertentu.

BACA JUGA:Belum Launching, Mesin Pengering Gabah Bantuan CSR BI untuk DKP Seluma Rusak

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Lanjutkan Program Nikah Balai Gratis di Tahun 2025

Yuk simak di bawah ini ulasan mengenai makanan dan minuman alami ampuh atasi nyeri haid.

1. Makanan Tinggi Asam Lemak Omega-3

Sumber: