Tempe Sumber Protein, Cek 7 Manfaatnya bagi Kesehatan Ibu Hamil

Ilustrasi. Tempe sumber protein, cek 7 manfaatnya bagi kesehatan ibu hamil.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
BACA JUGA:Calon Ibu Jangan Lewatkan Sayur Kubis Ungu Saat Hamil, Dapatkan 7 Manfaatnya untuk Kesehatan
3. Mencegah anemia
Diketahui tempe memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, sehingga bisa memberikan manfaat bagi kesehatan yakni mencegah anemia, khususnya ibu hamil.
Ibu yang mengandung memerlukan zat besi harian hingga 27 mg, sehingga jika kekurangan nutrisi tersebut bisa membuat bumil terkena anemia.
Kamu bisa mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan zat besi, hal tersebut dapat dilakukan sebelum atau selama masa hamil.
Selain tempe, beberapa makanan ini juga bisa kamu konsumsi sehari-hari, seperti brokoli, daging, ayam, bayam, ikan, dan makanan laut lainnya.
BACA JUGA:Hati-hati Terhadap 5 Efek samping Kubis Merah untuk Kesehatan, Begini Tips Mengurangi Dampaknya
4. Meningkatkan sistem kerja otak janin
Diketahui tempe ini dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan sistem kerja otak janin.
Kandungan asam folat yang ada pada tempe ini mampu meningkatkan otak anak yang ada dalam kandungan, sehingga membuatnya cerdas.
Kandungan tersebut juga bisa berkhasiat dalam mencegah cacat lahir ketika persalinan.
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu, Ini Sederet Manfaat Daun Kucai Bagi Kesehatannya, Cek di Sini!
BACA JUGA:Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Risiko Anemia, Cek di Sini
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: