Cek di Sini, Konsumsi Garam Sehari-hari Punya Manfaat yang Baik! Ampuh Menyeimbangkan Kadar Elektrolit

Garam diketahui bermanfaat untuk mencegah penyakit gondok. Hal ini karena garam memiliki jumlah yodium yang cukup.

Sebab, jika kekurangan yodium, kelenjar tiroid bisa membengkak, hal ini karena tubuh terus memproduksi hormon tiroid.

Pasalnya tubuh membuhtuhkan hormon tiroid agar dapat membuat otak dan struktur tulang belakang bisa berkembang.

BACA JUGA:Bermanfaat untuk Kesehatan Rambut, Inilah 5 Kandungan Utama Ginseng Merah

BACA JUGA:Ampuh Mengatasi Asma, Inilah Sederat Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

Bahkan, jika ibu hamil atau menyusui tidak memiliki yodium yang cukup, hal tersebut bisa membuat keterbelakangan mental bagi anak.

4. Melancarkan pencernaan

Diketahui manfaat garam bisa membuat pencernaan seseorang menjadi lancar. Tubuh bisa saja kekurangan HCI (asam klorida) dalam perut.

Hal tersebut dikarenakan orang ini mempunyai kondisi pencernaan yang kurang baik, misalnya mengalami asam lambung.

BACA JUGA:Menarik, Fakta Teh yang Jarang Diketahui, Cek di Sini! Tidak Hanya Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ampuh Menyegarkan Napas, Ini Manfaat Konsumsi Teh Peppermint untuk Kesehatan

Tak heran jika tubuh juga memerlukan asupan garam yang cukup, supaya bisa mencegah asam lambung naik ke tenggorokan.

5. Menjaga kesehatan mulut

Diketahui garam punya manfaat untuk menjaga kesehatan mulut. Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.

Selain itu, garam bisa mencegah perkembangan bakteri. Kamu bisa berkumur dengan menggunakan air garam.

Sumber: