Klaim Manfaat Sayur Bayam Ini, Konsumsi Secara Rutin, Baik untuk Menurunkan Tekanan Darah Bumil

BETVNEWS - Sayur bayam menjadi salah satu makanan sehat yang bisa dikonsumsi ibu hamil, simak beberapa manfaat di sini.

Diketahui berkat kandungan yang ada di dalamnya, sayur bayam ini ampuh menurunkan tekanan darah ibu hamil.

Makanan sehat ini memiliki dua jenis yakni bayam hijau (Spinacia oleracea) dan bayam merah (Amaranthus tricolor).

Tumbuhan bayam ini memiliki beberapa kandungan yang baik untuk kesehatan, seperti serat, magnesium, vitamin A, vitamin C, protein, kalium, dan asam folat.

Hahya saja, terlalu banyak konsumsi sayur bayam tidak baik untuk kesehatan ibu hamil, sehingga perlu memperhatikan asupannya.

BACA JUGA:Cek di Sini! Resep Minuman dari Sereh yang Simpel dan Menyehatkan

BACA JUGA:Cara Ampuh Mengatasi Bad Mood, Cukup Konsumsi 7 Makanan Ini, Apa Saja?

Diketahui ibu hamil memerlukan banyak nutrisi, untuk itu sayur bayam bisa menjadi alternatif yang baik dalam menjaga tubuh tetap sehat.

Berikut ini telah dirangkum BRTV mengenai beberapa manfaat sayur bayam untuk kesehatan ibu hamil.

Manfaat sayur bayam untuk kesehatan ibu hamil

1. Menurunkan tekanan darah

Diketahui sayur bayam ini baik untuk kesehatan ibu hamil yakni dapat menurunkan tekanan darah.

Dalam hal ini, ibu hamil kerap men1galami beberapa masalah kesehatan, salah satunya hipertensi (tekanan darah tinggi).

Gejala umumnya seperti ada pembengkakan di tangan dan wajah, gangguan penglihatan, protein dalam urin pada ibu hamil.

Sumber: