BACA JUGA:Resep Membuat Salad Buah dengan Dua Varian Rasa Berbeda, Ini Bahan dan Cara Membuatnya
2. Obesitas
Selain itu, tidur terlalu lama dapat menyebakan obesitas, untuk itu kamu perlu mengurangi melakukan hal ini.
Berdasarkan penelitian menyatakan bahwa seseorang biasanya tidur lebih lama hingga 9-10 jam di malam hari, sehingga berisiko cukup tinggi mengalami obesitas.
BACA JUGA:Ini 5 Langkah Merawat Kulit Wajah yang Perlu Kamu Ketahui
Berbeda dengan seseorang yang dapat mengatur waktu tidurnya secara normal. Gejala ini serupa dengan kondisi kurang tidur.
3. Diabetes
BACA JUGA:Pedagang Sambut Baik Wacana Penataan Taman Remaja
Penelitian menjelaskan, seseorang yang sering tidur sangat lama atau kurang tidur berisiko mengalami gangguan pada metabolisme dan hormon, yakni insulin.
Tidur terlalu lama juga dapat menyebabkan diabetes, tidak hanya itu hal ini juga berlaku bagi kamu yang tidur sangat singkat. Bisa meningkatkan risiko diabetes.
4. Gangguan mental
BACA JUGA:Setengah Badan Jalan Rusak, Developer Diminta Tanggung Jawab
Insomnia yang dialami seseorang terjadi dikarenakan depresi, tidak itu saja gangguan tidur berlebihan juga terjadi oleh penderita depresi.
Hal ini perlu ditangani langsung, sebab jika tak diobati segera akan memperparah depresi yang dialami.
BACA JUGA:Mudah! SImak Cara Mengetahui Status BPJS Aktif atau Tidak Secara Online
Tak hanya itu, tidur lama dapat membuat seseorang terjadi gangguan cemas, sulit untuk konsentrasi, kurangnya daya ingat atau gangguan memori, dan mudah lelah.