2. Pepaya
Buah yang aman dikonsumsi oleh penderita GERD selanjutnya ada pepaya. Buah pepaya ini sangat dianjurkan untuk pengidap GERD.
Buah pepaya banyak mengandung vitamin K, beta-karoten, dan kalsium. Tidak hanya itu, buah pepaya juga mengandung enzim papain yang membantu melancarkan pencernaan.
3. Melon
Kemudian ada buah melon yang juga aman dikonsumsi oleh pengidap GERD.
Seperti halnya buah pisang, melon juga merupakan buah yang mengandung basa, sehingga sangat efektif untuk melawan asam.
Mengonsumsi melon sebelum sarapan disinyalir baik untuk menetralisir asam lambung.
BACA JUGA:Wajib Dicoba! Asam Lambung Kamu Naik? Segera Konsumsi Minuman Ini, Dipercaya Ampuh Kurangi Nyeri
4. Semangka
Selain melon, ternyata semangka dikenal sebagai buah yang aman dikonsumsi oleh penderita GERD alias asam lambung.
Semangka dikenal sebagai buah yang segar dan mengandung banyak air, sehingga jenis buah ini aman dikonsumsi pengidap penyakit asam lambung.
Buah semangka banyak mengandung antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino. Buah satu ini juga bisa membantu tubuh tetap terhidrasi sekaligus membantu menetralkan asam lambung sehingga mengurangi refluks.
BACA JUGA:Sering Mual Saat Bangun Tidur, Ini Gejala dan Cara Mengatasi Asam Lambung Naik di Pagi Hari
5. Apel
Terakhir ada apel yang dikenal sangat aman dikonsumsi oleh penderita GERD.
Buah apel mengandung banyak vitamin, di antaranya vitamin A, C, D, dan B. Tidak hanya itu, buah ini juga kaya akan kandungan kalsium, zat besi, dan magnesium.