Selain kentang, telur juga bisa menjadi pilihan makanan untuk diet. Telur mengandung banyak nutrisi seperti protein, vitamin D, dan kolin.
Apabila kamu ingin lebih sehat lagi, konsumsi putih telurnya saja. Satu butir putih telur mengandung 410 gram protein yang berfungsi sebagai sumber energi.
Kamu bisa mengonsumsi telur dengan cara direbus untuk mendapatkan manfaat maksimalnya.
5. Buah alpukat
Buah alpukat menjadi salah satu makanan sehat yang dapat dikonsumsi saat lagi diet.
BACA JUGA:Punya Masalah Berat Badan? Ini Daftar Minuman Detox Ampuh Luruhkan Lemak, Kolesterol Jahat Hempas
Alpukat sering kali disebut sebagai buah yang dapat menggemukkan badan karena kaya lemak.
Padahal, lemak yang terkandung dalam alpukat adalah lemak tak jenuh yang justru baik untuk menurunkan kolesterol.
Alpukat juga cocok dijadikan makanan untuk diet karena bisa mengecilkan lingkar perut dan menahan lapar.
BACA JUGA:Bikin Berat Badan Jadi Ideal, Berikut 10 Tips Diet Sehat yang Cepat, Salah Satunya Makan Secukupnya
Itulah 5 makanan yang diketahui dapat menurunkan berat badan, cocok untuk yang lagi program diet. Semoga membantu dan bermanfaat. (*)