Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Tubuh
1. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Buah mangga mengandung air dan serat yang tinggi sehingga dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan. Mangga mampu meningkatkan skresi enzim pencernaan pada lambung sehingga makanan dapat dicerna dengan baik.
Oleh sebab itu, disaat bersamaan mangga juga dapat mencegah sembelit karena dapat melarutkan makanan di dalam perut dan memecah pati yang sulit dipecahkan.
BACA JUGA:Beli Mangga Dikirim Batu, Pemilik Toko Kue Jadi Korban Penipuan hingga Rugi Jutaan Rupiah
2. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Nutrisi yang terkandung dalam buah mangga juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah mangga dapat menurunkan resiko infeksi, kandungan vitamin C dalam mangga juga dapat membantu tubuh untuk menghasilkan sel daragh putih yang mampu melawan penyakit dan meningkatkan pertahanan tubuh.
3. Menurunkan Resiko Kanker
Mengutip dari laman halodoc.com, mangga diketahui memiliki kandungan polifenol yang bersifat antikanker sehingga senyawa ini dapat berperan sebagai pelindung dari stress oksidatif yang berkaitan dengan berbagai jenis kanker.
Selain mengurangi stress oksidatif, kandungan polifenol yang terdapat dalam mangga juga dapat menghancurkan atau menghentikan pertumbuhan berbagai sel kanker termasuk leukemia dan kanker usus besar.
BACA JUGA:Ini 5 Resep Minuman Mangga Kekinian, Sehat dan Makin Segar, Cukup Siapkan Bahan Berikut
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah mangga juga dapat bermanfaat untuk kesehatan jantung karena kandungan magnesium dan potasium yang bermanfaat untuk menjaga aliran darah agar tetap sehat. Kandungan ini juga menjaga pembuluh darah tetap rileks serta menstabilkan tekanan darah.