6. Buah
Jika berbicara tentang makanan sehat, rasanya kurang tepat jika tidak memasukkan buah di dalamnya. Buah menjadi salah satu jenis makanan bergizi yang dapat mencegah stunting.
Buah yang dikonsumsi tidak perlu mahal, kamu dapat memilih pisang ambon berukuran sedang atau jeruk manis berukuran kurang lebih 100 gram untuk dapat mencegah stunting ini.
BACA JUGA:Bunda, Ajarkan 5 Cara Ini Agar Anak Cintai Diri Sendiri, Buat Mereka Merasa Berharga
7. Sayuran
Makanan selanjutnya yang baik untuk mencegah stunting adalah sayuran seperti bayam atau kacang panjang.
Kandungan yang ada di dalam bayam dapat melancarkan sistem pencernaan dan juga menyehatkan tulang serta gigi.
Sementara itu, kandungan dai dalam kacang panjang dapat menjadi sumber protein, menyeimbangkan gula darah dan juga menurunkan resiko obesitas.
BACA JUGA:5 Tanda Anak Alami Trauma Emosional yang Perlu di Waspadai, Perubahan Emosi hingga Jadi Lebih Manja
Demikian 7 makanan yang dapat mencegah stunting pada anak. Pastikan untuk terus mengonsumsi makanan sehat dan bergizi tinggi untuk menurunkan resiko stunting ini. Semoga bermanfaat!(*)