BACA JUGA:Makan Buah Pisang Secukupnnya Jika Tidak Ingin Terkena 5 Efek Samping Ini, Nomor 1 Paling Berbahaya
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat kacang hijau untuk kesehatan adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kacang hijau mengandung vitamin C dan zat besi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah anemia.
8. Mendukung Kesehatan Tulang
Manfaat kacang hijau untuk kesehatan ternyata mampu mendukung kesehatan tulang. Kacang hijau mengandung vitamin K dan kalsium, yang keduanya penting untuk kesehatan tulang. Selain itu, vitamin K juga berperan dalam proses pembekuan darah.
BACA JUGA:Inilah 5 Resep Berbahan Dasar Kacang Mete, Kacang Mete Panggang Madu Salah Satunya, Pernah Coba?
9. Mengurangi Risiko Kanker
Manfaat kacang hijau untuk kesehatan selain menjaga sistem kekebalan tubuh adalah mampu mengurangi risiko kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kacang hijau mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
10. Mendukung Kesehatan Mata
Manfaat kacang hijau untuk kesehatan yang terakhir dapat mendukung kesehatan mata. Kacang hijau mengandung vitamin A.
Kandungan vitamin A dan lutein dalam kacang hijau dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula terkait usia.
BACA JUGA:Jangan Sepelekan! Kacang Mete Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan, Cek 6 Efek Sampingnya
11. Mengurangi Peradangan
Manfaat kacang hijau untuk kesehatan berikutnya adalah dapat mengurangi peradangan. Kacang hijau mengandung berbagai fitonutrien yang memiliki sifat anti-inflamasi, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Itulah sederet manfaat kacang hijau bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat. (*)