Siapa sangka telur harus dihindari oleh penderita kolesterol, tapi inilah kebenarannya.
Penelitian memang menunjukkan bahwa telur tidak berbahaya bila dikonsumsi sebanyak satu butir per hari.
Namun, ini pengecualian untuk orang dengan kolesterol tinggi. Para ahli menyarankan agar orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi dapat membatasi konsumsi telur, yakni tidak lebih dari 3 sampai 4 telur per minggu.
BACA JUGA:7 Cara Mudah Mengatasi Bad Mood, Salah Satunya Konsumsi Makanan
BACA JUGA:5 Makanan yang Baik untuk Jaga Kesehatan Mata, Ada Wortel hingga Telur
Nah, inilah beberapa jenis makanan yang pantang dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi. Semoga bermanfaat.