Di sisi lain, makanan yang disebutkan sebelumnya dapat membuat seseorang kelebihan berat badan atau mengalami obesitas.
Obesitas juga termasuk penyebab utama seseorang mengalami darah tinggi. Itulah mengapa sebelum terjadi ada baiknya untuk menjaga pola makan dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur.
BACA JUGA:Kenali 9 Manfaat Daun Centella untuk Kecantikan Kulit Wajah, Ampuh Mengatasi Jerawat Membandel
BACA JUGA:Bubur Ayam Enak dan Simple Ini Wajib Dicoba, Cek 4 Resep dan Cara Membuat di Sini
4. Obesitas
--(Sumber foto:Web/kompas.com)
Obesistas juga menjadi salah satu penyebab utama seseorang mengalami darah tinggi. Hal tersebut karena ketika seseorang memiliki berat badan berlebih maka kebutuhan oksigennya juga lebih besar.
Dengan begitu jantung memompa lebih cepat agar darah cukup mengaliri seluruh organ tubuh.
Namun, efek dari pompahan jantung yang kuat dan cepat, tekanan darah menjadi tidak terkontrol sehingga terjalah lonjakan tekanan daran.
5. Jarang olahraga
Selain itu, jarang olaraga juga menjadi salah satu penyebab utama darah tinggi. Betapa sering diabaikannya olaraga sehingga seseorang kerap terserang penyakit karena minimnyaa aktivitas fisik setiap harinya.
BACA JUGA:8 Cara Mengatasi Tensi Tinggi, Dijamin Aman dan Efektif, Cek Sekarang
BACA JUGA:6 Makanan Ini Sebabkan Darah Tinggi, Yuk Batasi Sebelum Makin Parah
Di sisi lain, seseorang yang jarang berolaraga juga lebih rentan obesitas sehingga akhirnya memicu darah tinggi.
6. Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol
--(Sumber foto:Web/alodokter.com)