BACA JUGA:Lestarikan Kekayaan Budaya di Bengkulu, Merga Silima Gelar Pentas Seni Perkolong-kolong
BACA JUGA:Benarkah Durian Tinggi kolesterol? Cek Mitos dan Fakta Buah Durian Ini dan Temukan Jawabannya!
7. Jus Jeruk
Minuman sehat bantu turunkan tekanan darah tinggi selain teh hibiscus ada jus jeruk. Buah jeruk mengandung hesperidin yakni antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Jeruk dapat dijadikan jus untuk dikonsumsi sebagai penurun tekanan darah tinggi.
Studi tahun 2021 melaporkan konsumsi 500 ml jus jeruk yang kaya akan hesperidin setiap harinya dapat menurunkan tekanan darah sistolik.
BACA JUGA:Benarkah Durian Tinggi kolesterol? Cek Mitos dan Fakta Buah Durian Ini dan Temukan Jawabannya!
BACA JUGA:Cobain Olahan Buah Salak yang Segar dan Lezat Ini, Ada Asinan hingga Bakso Goreng, Cek Resepnya
8. Jus Semangka
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Minuman sehat bagus turunkan tekanan darah yang terakhir adalah jus semangka. Semangka menyimpan asam amino yang disebut citrulline.
Dengan mengkonsumsi buah ini, tubuh akan mengubah citrulline menjadi arginin yang bantu memproduksi oksida nitrat untuk melemaskan pembuluh darah dan mendorong fleksibilitas arteri. Efek inilah yang bantu menurunkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Menelusuri Asal Usul Buah Durian yang Diklaim Singapura, Dari Mana?
BACA JUGA:Kejati Bengkulu Gelar Nobar 'Jurnal Adhyaksa' Episode Khusus Restorative Justice
Itu dia minuman sehat bagus turunkan tekanan darah tinggi, penderita hipertensi wajib konsumsi.
Selain itu, ada baiknya menerapkan gaya hidup sehat seperti perbanyak aktivitas fisik dan menjaga pola makan untuk bantu menurunkan tekanan darah yang tinggi.