--(Sumber : iStockPhoto)
Susu ikan juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit lantaran kandungan asam lemak omega-3 dalam susu ikan juga dapat berkontribusi pada kesehatan kulit.
Omega-3 ini membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi peradangan, yang dapat membantu mengatasi kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis.
Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi susu ikan secara teratur, kamu dapat mendukung kesehatan kulit dan menjaga penampilan kulit yang sehat.
BACA JUGA:Tagihan PBB Tol HKI Senilai Rp5,1 Miliar Belum Dibayar ke Pemkab Bengkulu Tengah
BACA JUGA:Formasi CPNS 4 Dokter Spesialis dan 9 Dokter Gigi di Bengkulu Utara Nihil Pelamar
6. Menjaga Kesehatan Mental
Selain manfaat fisik, susu ikan juga dapat berperan dalam kesehatan mental lantaran terdapat beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 dapat mempengaruhi suasana hati dan mengurangi gejala depresi dan kecemasan.
Oleh sebab itu, mengonsumsi susu ikan bisa menjadi bagian dari strategi untuk mendukung kesejahteraan mental dan emosional.
BACA JUGA:Seluma Dapat Dana Insentif Rp5,6 Miliar Sukses Tekan Angka Stunting
BACA JUGA:4 Resep Olahan Buah Manggis Enak dan Simpel Dibuat, Yuk Cobain
Demikian 6 manfaat susu ikan untuk kesehatan tubuh yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsinya. Bagaimana, tertarik untuk mencoba? Semoga informasi ini bermanfaat!