Bagus Dikonsumsi Sebelum Tidur, Ini Ragam Manfaat Minum Air Lemon Jahe Bagi Kesehatan Tubuh

Mengutip dari berbagai sumber, meminum segelas air lemon jahe sebelum tidur di malam hari memberikan segudang manfaat kesehatan yang baik.

BACA JUGA:Fakta Tahu yang Menarik untuk Diketahui, Dipercaya Ampuh Mencegah Obesitas

BACA JUGA:Bikin Boros Nasi! Ini 5 Resep Olahan Telur Pedas Gurih yang Nikmat

Berikut adalah beberapa manfaat minum air lemon jahe sebelum tidur:

1. Mengatasi gangguan pencernaan kronis

Secangkir air jahe-lemon yang diminum sebelum tidur dapat membantu mengobati gangguan pencernaan kronis.

Jahe bermanfaat dalam membantu mengosongkan perut. Sedangkan lemon membantu pencernaan agar berfungsi dengan baik.

BACA JUGA:Disnaker Kota Bengkulu Berangkatkan 162 PMI ke Luar Negeri Sepanjang Januari-September

BACA JUGA:Pjs Bupati Rejang Lebong Pimpin Apel Perdana, Herwan Antoni: ASN Jaga Netralitas

2. Meredakan mual

Air jahe lemon juga dipercaya dapat membantu meredakan mual. Studi Menemukan Mengkonsumsi 1-1,5 gram jahe per hari dapat membantu meredakan mual.

Jadi bagi yang sering mual, bisa konsumsi air lemon jahe sebelum tidur.

BACA JUGA:5 Resep Olahan Telur yang Mudah Dibuat, Rekomendasi untuk Menu Makan Hari Ini

BACA JUGA:5 Ide Menu Sarapan dari Telur, Lezatnya Bikin Semangat Memulai Hari, Cek Resepnya

3. Meredakan hidung tersumbat

Jahe hangat dan air lemon menghasilkan uap yang bisa membantu membuka saluran hidung. Uap tersebut juga dapat membantu membersihkan hidung tersumbat.