BACA JUGA:Tim Pengabdian Dosen UNIB Tingkatkan Kapasitas Petani di Rejang Lebong Lewat Teknologi Digital
BACA JUGA:Kuota PPPK Kabupaten Seluma 1.204, Pelaksanaan Tunggu Juklak dan Juknis BKN
Manfaat Keringat Bagi Tubuh
1. Regulasi suhu tubuh
--(Sumber : iStockPhoto)
Salah satu manfaat utama dari keringat bagi tubuh adalah untuk regulasi suhu tubuh.
Ketika tubuh beraktivitas, suhu internal tubuh dapat meningkat sehingga berkeringat dapat membantu mengatur suhu tubuh.
Kelenjar keringat merespons hal tersebut dengan memproduksi keringat yang menguap, sehingga membantu mendinginkan tubuh.
Proses ini sangat penting terutama saat berolahraga atau berada di cuaca panas untuk mencegah overheating dan menjaga fungsi tubuh tetap optimal.
BACA JUGA:Keringat Berlebih Bikin Nggak Pede? Ini 5 Cara Mudah Mengatasinya
BACA JUGA:Resep Olahan Salad Buah Ini Enak dan Bikin Segar, Cukup Campurkan Bahan Berikut
2. Pengeluaran racun
Berkeringat juga berfungsi sebagai cara tubuh untuk mengeluarkan racun dan limbah dari dalam tubuh.
Saat berkeringat, sejumlah kecil zat seperti garam, urea, dan racun dapat dikeluarkan dari tubuh.
Meskipun hati dan ginjal adalah organ utama untuk detoksifikasi namun keringat juga berkontribusi pada proses ini.
Oleh sebab itu, dengan berkeringat tubuh membantu membersihkan diri dari zat-zat yang berbahaya.