--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Cara yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari kerusakan mata ialah gunakan kacamata radiasi saat melakukan berbagaimacam aktivitas.
Gunakan kacamata pemlindung untuk melindungi mata dari ancaman luar. Apalagi bagi kamu yang berkecimpung di dunia digital, hal ini sangat diperlukan untuk melindungi kesehatan mata.
BACA JUGA:5 Jenis Makanan Ini Baik untuk Penderita Stroke Ringan, Nomor 3 Biji-bijian
BACA JUGA:Pemkab Kaur Buka 500 Kuota Penerimaan PPPK di Tahun Ini, Pendaftaran Sudah Dibuka
Pilihlah kacamata pelindung yang sesuai dengan aktivitasmu karena perlindungan mata tidak hanya mempertahankan kesehatan mata, tetapi juga untuk kepentingan gaya yang stylish.
2. Istirahat sejenak dari layar
Cara agar terhindar dari mata minus adalah istirahat sejenak dari layar kompter atau gadget. Seringkali kamu terjebak di dalam dunia digital entah itu untuk urusan pekerjaan, belajar, atau sekadar bersosial media, namun perlu sesekali melepas pandangan dari layar.
BACA JUGA:Begini Cara Gunakan Lidah Buaya Sebagai Shampo, Rasakan Manfaatnya untuk Rambut
BACA JUGA:Marak Pelajar Terlibat Geng Motor, Pj Walikota Bengkulu Minta Kepsek SD-SMP Beri Pengawasan Ekstra
Lakukan istirahat yang cukup dengan melihat objek lain yang berjarak, seperti ke jendela kalau perlu keluar ruangan sebentar.
Langkah ini disinyalir dapat mengurangi tekanan pada mata sekaligus menjaga kesehatan mata lebih optimal.
3. Terapkan Aturan 20-20-20
Cara melindungi mata dari kerusakan selanjytnya dengan menerapkan aturan 20-20-20. Aturan 20-20-20 inikerap dilakukan oleh orang-orang yang bekerja menatap layar terus menerus.
BACA JUGA:Bawaslu Kota Bengkulu Belum Terima Aduan Pelanggaran Selama Masa Kampanye Pilkada
BACA JUGA:Maksimalkan Pelayanan Sektor Priwisata, Pemkot Bengkulu Gelar Pelatihan untuk Pelaku Usaha