Hal ini lantaran aktivitas fisik yang melibatkan berat badan seperti jogging membantu meningkatkan kepadatan tulang.
Ini tentunya sangat penting untuk mencegah osteoporosis, terutama seiring bertambahnya usia. Dengan tulang yang kuat, risiko patah tulang dapat diminimalkan.
BACA JUGA:5 Langkah Menjaga Kesehata Mata, Sebisa Mungkin Hidari Penyebabnya
BACA JUGA:Waspada! 5 Jenis Makanan Ini Picu Kerusakan Mata Pada Anak, Sebaiknya Dihindari Sejauh Mungkin
Demikian 7 manfaat jogging untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Yuk rutinkan olahraga yang satu ini agar tubuh menjadi lebih sehat dan bugar! Semoga informasi ini bermanfaat.