Dengan mengonsumsi biji chia secara rutin diyakini bisa membantu dalam menjaga kesehatan organ hati, hal tersebut dianggap memiliki potensi dalam pencegahan kerusakan organ hati.
Selain itu, biji chia bisa memproduksi enzim yang bisa berperan dalam detoksifikasi dan punya kemampuan sebagai antioksidan. Sehingga hal tersebut dapat membantu kurangi kandungan lemak di sekitar hati.
BACA JUGA:Awas! Ini 5 Efek Samping Konsumsi Temulawak Berlebihan, Bisa Sebabkan Gangguan Pencernaan
BACA JUGA:Rohidin Mersyah Upayakan Kesejahteraan Merata di Pulau Enggano, Termasuk Jaringan Internet
6. Dapat menjaga kesehatan kulit
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Selain itu, manfaat dari mengonsumsi biji chia ini juga sangat baik dalam menjaga kesehatan kulit karena terdapat kandungan vitamin A di dalamnya, sehingga bisa mencegah kulit menjadi kering ataupun kasar, khususnya di daerah bahu.
7. Menurunkan berat badan
Tingginya kandungan serat di dalam biji chia diketahui bisa memberikan efek kenyang lebih lama sehingga cocok dikonsumsi oleh individu yang sedang berdiet.
BACA JUGA:Rohidin Mersyah Blusukan ke Pasar Kutau, Pedagang Berpesan Lanjutkan Pembangunan
BACA JUGA:Lebih Dekat dengan Masyarakat, Rohidin Mersyah Blusukan ke Rumah Warga Kecamatan Pino Raya
Selain itu, kadar protein yang ada di dalam biji chia juga dipercaya dapat menekan nafsu makan.
Namun, seseorang yang mengonsumsi biji chia saja tidak cukup untuk memperoleh berat badan yang ideal.
Untuk mendapatkan berat badan ideal perlu diimbangi dengan pola hidup yang sehat, seperti mengontrol asupan kalori, mencukupi waktu istirahat, dan berolahraga secara rutin.
BACA JUGA:Kenali 6 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan, Bisa Dukung Sistem Imun hingga Jaga Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Tokoh Kedurang Sekaligus Kader Demokrat, Targum Pindah Haluan Dukung ROMER