8. Meningkatkan Kualitas Tidur
Susu mengandung asam amino triptofan yang dapat membantu anak-anak merasa lebih rileks dan meningkatkan kualitas tidur. Tidur yang cukup sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.
9. Menghidrasi Tubuh
Susu juga membantu menjaga hidrasi tubuh karena sebagian besar kandungannya adalah air. Ini penting bagi anak-anak, terutama yang sering bergerak aktif dan membutuhkan cairan yang cukup untuk menghindari dehidrasi.
BACA JUGA:13 Pelamar CPNS Pemprov Bengkulu Tak Perlu Ikut Tes SKD, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Awas! Ini 5 Dampak Kelebihan Protein bagi Tubuh, Salah Satunya Sebabkan Penambahan Berat Badan
Demikianlah 9 manfaat minum susu putih bagi kesehatan anak.
Mengonsumsi susu secara teratur dalam jumlah yang tepat sangat bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan fisik anak-anak.
Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat.