6. Kurang tidur
Tidur yang cukup sangat penting untuk proses pemulihan otot lantaran saat tidur, tubuh melakukan perbaikan dan regenerasi sel-sel otot yang lelah akibat aktivitas sehari-hari.
Oleh sebab itu, jika kebutuhan tidur tidak terpenuhi maka proses pemulihan ini terganggu dan bisa menyebabkan otot lebih mudah terasa pegal.
Selain itu, kurang tidur juga dapat mengakibatkan kelelahan fisik yang berdampak pada otot-otot tubuh sehingga membuatnya rentan terhadap rasa nyeri.
BACA JUGA:KPU Batasi Pendukung Paslon di Debat Perdana Pilgub Bengkulu, Segini Jumlahnya
BACA JUGA:Bawaslu Provinsi Bengkulu Sebut Laporan Money Politik Terhadap Cagub Rohidin Mersyah Tidak Terbukti
Demikian 6 penyebab badan pegal linu yang perlu kamu ketahui. Cobalah untuk menghindari beberapa penyebab ini agar tubuh dapat terhindar dari pegal linu. Semoga informasi ini bermanfaat!