Kebiasaan lain seperti duduk terlalu lama tanpa peregangan atau berjalan-jalan sebentar juga bisa menyebabkan otot menjadi kaku dan menimbulkan rasa tidak nyaman di berbagai bagian tubuh.
BACA JUGA:Dinas PMD Seluma Tindaklanjuti Kasus Pemecatan Puluhan Kader Kelembagaan Desa Kemang Manis
BACA JUGA:Kemenag Seluma Terima 2.000 Pasang Buku Nikah, Siap Didistribusikan ke KUA se-Kabupaten Seluma
4. Dehidrasi
Dehidrasi atau asupan cairan yang tidak mencukupi juga dapat memengaruhi kesehatan otot dan menyebabkan pegal linu.
Ketika tubuh mengalami dehidrasi, maka otot-otot tidak mendapatkan cairan yang cukup untuk bekerja secara optimal, yang bisa menyebabkan kram atau rasa pegal.
Selain itu, kekurangan cairan juga menghambat proses pemulihan otot sehingga otot akan lebih lama terasa nyeri setelah aktivitas.
BACA JUGA:Ingin Buat Yogurt Sendiri? Intip Cara Buat Yoghurt Ala Rumahan di Sini! Mudah dan Praktis
BACA JUGA:BPS: Penggangguran Provinsi Bengkulu di Angka 3,11 Persen
5. Stres yang menyebabkan ketegangan otot
--(Sumber : iStockPhoto)
Stres bukan hanya berdampak pada kondisi mental, tetapi juga berpengaruh pada kesehatan fisik.
Saat mengalami stres, tubuh cenderung mengencangkan otot-otot sebagai respons alami terutama di area leher, bahu, dan punggung.
Ketegangan otot yang berkepanjangan akibat stres ini dapat menimbulkan pegal linu, terutama jika tidak diimbangi dengan relaksasi atau teknik pengelolaan stres yang tepat.
BACA JUGA:Waka I dan II DPRD Seluma Definitif Resmi Dilantik, Ini Pesan Plt Gubernur
BACA JUGA:Warga Seluma Akui Rasakan Manfaat Program Pembangungan di Era Kepemimpinan Rohidin Mersyah