Es krim tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat sedang menjalankan program diet. Es krim mengandung kadar gula dan kalori yang sangat tinggi.
Es krim menjadi salah satu makanan paling favorit untuk dikonsumsi, apalagi ketika cuaca sedang panas.
Bagi kamu yang sedang berdiet, perlu diingat jangan sampai tergiur dengan makanan penuh gula tambahan ini.
BACA JUGA:Sederet Makanan Ini Bisa Bikin Awet Muda, Ada Buah-buahan hingga Dark Chocolate
2. Makanan siap saji
Makanan siap saji menjadi salah satu jenis makanan yang harus dihindari saat diet sedang berlangsung.
Makanan cepat saji cenderung memiliki natrium tinggi. Natrium apabila dikonsumsi secara berlebih dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti penyakit jantung.
Oleh karena itu, agar program diet dapat berhasil sebaiknya menghindari makanan siap saji kemudian ganti dengan makanan yang lebih sehat seperti buah-buahan.
BACA JUGA:Demi Tanah Leluhur, Teddy Rahman Tinggalkan Gemerlap Ibu Kota
BACA JUGA:Oknum APH di Kota Bengkulu Diduga Terlibat Kasus Mafia Tanah, Kuasa Hukum Korban Lapor Polisi
3. Kentang Goreng
Semua makanan yang umumnya digoreng mempunyai kadar kalori dan lemak yang tinggi. Selain itu, makanan yang sering ditambahkan garam dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Mengonsumsi kentang goreng saat sedang menjalani program diet sangat tidak dianjurkan. Mengonsumsi berlebihan makanan tidak sehat dapat menyebabkan lonjakan berat badan dan masalah kesehatan jangka panjang.
BACA JUGA:Ampuh Mengatasi Masalah Kecantikan, Ini Manfaat Tersembunyi Jeruk Lemon