BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Siapkan Gedung Merah Putih untuk Kegiatan Masyarakat
BACA JUGA:Jelang Akhir Libur Sekolah, Toko Alat Tulis di Kota Bengkulu Diserbu Pembeli
7. Jagung
Jagung juga baik untuk menjaga kesehatan mata lantaran mengandung lutein dan zeaxanthin, serta vitamin A dan C.
Lutein dan zeaxanthin yang ada di dalam jagung ini dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan radikal bebas, sedangkan vitamin A dan C mendukung kesehatan mata secara keseluruhan.
BACA JUGA:Satpol PP Bengkulu Bakal Tertibkan Pedagang di Bahu Jalan Depan Mega Mall
BACA JUGA:Ini Peran Tiga Terdakwa Korupsi Makan Minum RSUD HD Bengkulu Selatan
8. Ubi Jalar
--(Sumber : iStockPhoto)
Jika kamu pecinta ubi jalar, maka kamu bisa merasa senang karena makanan yang satu ini juga baik untuk kesehatan mata.
Ubi jalar merupakan sumber beta-karoten yang sangat baik, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.
Vitamin A inilah yang mendukung kesehatan retina dan penglihatan malam hari, serta berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel mata dari kerusakan.
BACA JUGA:Gunakan Masker Alami dari Buah Peach Secara Rutin, Ini Manfaat yang Bisa Dirasakan Kulit, Yuk Cek!
BACA JUGA:Mafia Tanah di Bengkulu Tolak Kembalikan Ganti Rugi, Persilahkan Korban Lapor Polisi
9. Paprika Merah
Paprika merah juga baik untuk kesehatan mata lantaran mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi dan beta-karoten, yang keduanya berperan penting dalam melindungi mata dari kerusakan oksidatif.