BETVNEWS - Rendah kalori, ini manfaat mengkonsumsi ubi cilembu untuk diet, cari tahu di sini ulasan selengkapnya.
BACA JUGA:Cek Apa Saja Manfaat Ubi Cilembu di Sini! Bagi Kecantikan Bagus untuk Melembabkan Kulit Secara Alami
BACA JUGA:Safari Ramadan di Kepahiang, Gubernur Bengkulu Salurkan Bantuan dan Pastikan Pembangunan Berlanjut
Buat kamu yang sedang menjalani program diet boleh banget coba mengonsumsi ubi celembu sebagai makanan sehat.
Sebagai sumber pangan kerbohidrat pengganti nasi, pastinya mengonsumsi ubi celembu lebih baik karena mengandung rendah kalori.
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Hadirkan Layanan Kesehatan Gratis untuk Masyarakat
BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Ubi Cilembu yang Wajib Kamu Ketahui, Cek Kandungan Nutrisinya di Sini!
Kandungan kalori ubi cilembu dikatakan rendah, karena mengacu pada data Fatsecret, tiap 100 gram ubi cilembu bakar hanya mengandung kalori sebesar 86 kkal, karbohidrat 20,12 g, dan protein 1,57g.
Tentu kadar kalori ini lebih rendah jika dibandingkan dengan kalro jenis ubi-ubi lainnya.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
BACA JUGA:Walikota Dedy Wahyudi Sebut Ketua RT dan RW di Kota Bengkulu Dijamin BPJS Ketenagakerjaan
BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Berikan Toleransi Pedagang di Jalan KZ Abidin Berjualan hingga Lebaran
Sejumlah kandungan gizi ubi cilembu dibutuhkan tubuh. Meskipun ubi cilembu memiliki kandungan gula alami cukup tinggi, kadarnya masih dalam jumlah yang wajar. Maka itu, ubi cilembu bisa menjadi menu alternatif untuk program diet yang seimbang.
Karbohidrat kompleks dan serat dalam ubi cilembu membantu menjaga kenyang lebih lama, sehingga bermanfaat untuk pengendalian nafsu makan pelaku diet. Selain itu, kandungan serat ubi cilembu baik untuk pencernaan.
BACA JUGA:Ini Sederet Efek Samping Konsumsi Kumis Kucing Berlebihan pada Tubuh yang Perlu Kamu Ketahui