BACA JUGA:Punya Ragam Manfaat untuk Kesehatan, Ketahui 6 Efek Samping Biji Chia Jika Dikonsumsi Berlebihan
6. Mampu mencegah anemia
Tanaman jenis ini termasuk dalam sayuran penambah darah, khususnya ibu hamil dan ibu nifas yang diketahui lebih rentan kekurangan darah.
Hal ini ditunjukkan melalui penelitian bahwa terdapat peningkatan jumlah hemoglobin yang tinggi dari hasil pemberian ekstrak bayam merah bagi ibu nifas dalam waktu 14 hari.
Dengan kandungan zat besi yang dimiliki bayam merah, hal tersebut memberikan peningkatan produksi sel darah merah, terlebih bisa menyehatkan metabolisme tubuh.
Tak hanya itu, bayam jenis ini juga memiliki kandungan vitamin C yang bisa menyerap zat besi lebih optimal di dalam tubuh.
BACA JUGA:Mampu Menjaga Kesehatan Mental, Ini Manfaat Salad Buah yang Dikonsumsi Sehari-hari
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 4 Efek Samping Makan Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Inilah beberapa manfaat bayam merah bagi kesehatan yang dapat kamu ketahui. Semoga membantu.