Selain kandungan kalium, bawang putih yang dikonsumsi secara mentah juga mengandung kalsium dan fosfor.
Dimana kalsium dan fosfor dibutuhkan untuk membangun tulang agar tetap kuat.
Namun tidak cukup hanya dengan mengonsumsi bawang mentah saja agar tulang tetap kuat, kamu juga harus memperhatikan protein, vitamin D, dan magnesium harian terpenuhi dengan baik.
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Kulit Wajah dengan Konsumsi Buah Lontar, Cek Lebih Lengkap Disini!
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Jantung, Ini Manfaat Buah Sirsak Sehari-hari, Cek di Sini!
7. Mengontrol kadar gula darah
Dari sebuah penelitian menjelaskan, penderita diabetes yang mengonsumsi bawang putih menta selama 3 bulan mengalami penurunan kadar gula darah.
Kandungan vitamin B6 mampu mengatur penyerapan gula ke dalam darah, dan vitamin C yang menunjang fungsi hormon pengatur gula darah.
Diduga kandungan vitamin yang terdapat pada bawang putih mentah tersebut dapat menurunkan kadar gula darah.
BACA JUGA:Kulit Semangka Bisa Bikin Berat Badan Turun, Ini Sederet Manfaat yang Baik bagi Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat kacang Kedelai, Bantu Mencegah 6 Masalah Kesehatan Ini Pada Tubuh
8. Mengatasi rambut rontok
Tahukah, ternyata mengonsumsi bawang putih juga dapat untuk mengatasi permasalahan rambut seperti rontok.
Hal ini bisa jadi jarang diketahui, tidak hanya dimakan namun juga untuk kesehatan rambut.
Sebagaimana bawang putih punya kandungan zat sulfur dan keratin tinggi, sehingga dapat membantu perkuat dan pertumbuhan rambut pada kulit kepala.