Wajib Diketahui! Ini 6 Manfaat Kulit Jeruk untuk Kesehatan, Bikin Tubuh Sehat dan Ternutrisi

BACA JUGA:Keluhan Pengusaha Showroom dan Rental Mobil di Bengkulu Terkena Opsen Pajak

4. Kaya Akan Kandungan Antioksidan

Dalam kulit jeruk tersimpan kandungan flavonoid dan antioksidan, seperti hesperidin dan polymethoxyflavones, yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Untuk memaksimalkan kandungan antiokdsidan didalamnya, kulit jeruk dapat dibuat menjadi minuman sehat seperti infused water.

Infused water kulit jeruk bisa dikonsumsi kapan saja, tapi alangkah baiknya diminum sehabis melakukan aktifitas fisik atau olahraga.

BACA JUGA:Aman Dikonsumsi Selama Fase Kehamilan, Cek Rangkaian Manfaat yang Ditawarkan Mentimun untuk Ibu Hamil

BACA JUGA:Bosan Konsumsi Mentimun Secara Langsung? Mending Olah Jadi Menu yang Segar dan Lezat, Cek Resepnya Disini!

5. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung

Dengan adanya kandungan flavonoid dalam kulit jeruk, dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan jantung.

Kandungan flavonoid ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik), sehingga mendukung kesehatan jantung.

6. Dapat Menjaga Sistem Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam kulit jeruk sudah terbukti nyata manfaatnya dalam membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mencegah sembelit.

Selain itu, senyawa alami yang tersimpan dalam kulit jeruk juga dapat membantu meringankan gangguan pencernaan.

BACA JUGA:Cocok Jadikan Obat Diet Alami, Kenali Disini Manfaat Lain Dari Mentimun untuk Jaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Kaya Akan Kandungan Vitamin C, Intip Disini Ragam Manfaat Mentimun untuk Kecantikan Kulit

Nah, itulah ulasan artikel tentang 6 manfaat yang ditawarkan kulit jeruk untuk menjaga kesehatan tubuh.