Berikut adalah beberapa efek samping kubis merah yang mungkin mempengaruhi pencernaan, diantaranya:
BACA JUGA:Daun Pandan Memiliki Manfaat Dapat Meredakan Nyeri, Cek Lengkapnya di Sini
BACA JUGA:Api Hanguskan Rumah Warga Penurunan, Kepala Damkar: Diduga Anak Korban Membakar Kertas di Kamar
Efek Samping Kubis Merah
1. Perut Kembung dan Gas
Salah satu efek samping kubis merah ketika dikonsumsi berlebihan adalah menyebabkan perut kembung dan gas.
Kubis merah mengandung serat tinggi dan zat bernama raffinose, sejenis karbohidrat kompleks yang sulit dicerna oleh tubuh. Ketika bakteri di usus besar memecahnya, gas dihasilkan, yang dapat menyebabkan:
- Perut kembung.
- Bersendawa atau buang angin berlebih.
BACA JUGA:Kejari Seluma Telusuri Aliran Dana Pungli PPG Kemenag, Baru 1 Orang Nikmati Rp75 Juta
BACA JUGA:Pantai Malabero Bengkulu, Surga Tersembunyi Bagi Para Pemancing
2. Gangguan Pencernaan bagi Orang dengan IBS
Pada penderita Irritable Bowel Syndrome (IBS), kubis merah dapat memperburuk gejala karena kandungan serat tidak larutnya yang dapat merangsang kontraksi usus berlebihan.
3. Diare atau Gangguan Pencernaan
Konsumsi kubis merah dalam jumlah besar bisa menyebabkan diare pada sebagian orang karena:
Tingginya serat yang mempercepat pergerakan usus.
Efek detoksifikasi alami kubis yang membersihkan sistem pencernaan.
BACA JUGA:Warga Desa Pagar Jati Bengkulu Tengah Diduga Terlibat Penusukan di Kabupaten Lahat