BACA JUGA:Manfaat Oatmeal yang Sayang Dilewatkan, Ibu Hamil Dapat Konsumsi Secara Rutin
3. Gangguan Pencernaan
Ubi ungu juga ternyata dapat menyebabkan gangguan pencernaan apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Pasalnya, ubi jalar seperti ubi ungu mengandung mannitol yang merupakan salah satu jenis alkohol gula alami.
Oleh sebab itu, mereka yang memiliki sistem pencernaan sensitif biasanya akan bereaksi saat mengonsumsi makanan yang mengandung mannitol ini.
Biasanya hal ini dapat menimbulkan efek pada pencernaan seperti perasaan nyeri pada lambung, diare, sembelit, hingga sering kentut atau buang angin.
BACA JUGA:BRI Diakui atas Peran Nyata dalam Urban Farming dan Pemberdayaan Perempuan
BACA JUGA:Mainkan BananaBucks Sekarang! Cair Saldo DANA hingga Rp200.000, Cek di Sini
4. Diabetes
Meski sejatinya ubi ungu ini aman bagi penderita diabetes lantaran indeks glikemiknya yang tergolong rendah.
Namun mengonsumsi ubi jalar berlebihan justru dapat mengakibatkan lonjakan kadar gula darah di dalam tubuh.
BACA JUGA:Wajah Auto Mulus! Lakukan 5 Kebiasaan Ini Untuk Menghindari Jerawat di Muka
BACA JUGA:Bikin Seger Tenggorokan! 7 Resep Es Blewah Ini Patut Untuk Dicoba
5. Menyebabkan Gangguan Fungsi Organ Jantung
Mengonsumsi ubi jalar berlebihan juga dapat menyebabkan masalah seperti gangguan pada organ jantung.
Hal ini lantaran ubi ungu ini mengandung potassium yang sebenarnya baik untuk mengatur kadar gula di dalam darah.