Cek Manfaat Konsumsi Buah Semangka di Sini! Dapat Menjaga Kesehatan Pencernaan

6. Kaya nutrisi yang bermanfaat

Dalam kesehatan, manfaat dari semangka tak terlepas dari kandungan nutrisi di dalamnya.

Sebagai salah satu buah rendah kalori, semangka ini bisa menjadi camilan khususnya di musim panas.

Semangka hanya mengandung 46 kalori setiap 154 gram.

Setiap porsi semangka juga menyimpan banyak nutrisi lainnya, misal vitamin C, A, B1, B5, B6, dan magnesium.

Tak hanya itu, semangka juga kaya akan karotenoid, termasuk likopen, dan beta-karoten.

BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi, Buah Kelengkeng Tawarkan 4 Manfaat Baik untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Waspadai! Konsumsi Daun Mangga Secara Berlebihan Tidak Baik untuk Kesehatan, Timbulkan Efek Samping Berbahaya

7. Sehat untuk gigi

Selain itu, semangka juga dapat dimanfaatkan untuk mengurangi risiko penyakit periodontal.

Ada tanda-tanda penyakit tersebut muncul yakni adanya infeksi, kehilangan gigi, dapat pula berkaitan dengan diabetes atau penyakit jantung.

Cukup dengan memanfaatkan buah semangka sebagai tambahan nutrisi, sehingga bisa mengurangi efek penyakit periodontal.

Perlunya untuk memenuhi kebutuhan vitamin C agar penyakit tersebut berkurang.

BACA JUGA:Ada Kandungan Antioksidan, Inilah Ragam Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan, Dapat Cegah Obesitas

BACA JUGA:Inilah yang Terjadi Jika Konsumsi Labu Siam Secara Berlebihan, Awas 4 Masalah Kesehatan Ini

8. Membantu hidrasi pada tubuh