3. Kentang
Saat diet tubuh juga membutuhkan karbohidrat. Kentang adalah salah satu pengganti karbohidrat yang lebih sehat daripada nasi.
BACA JUGA:5 Manfaat Cermin Sebagai Interior Rumah, Meningkatkan Pencahayaan hingga Keestetikan Ruangan
BACA JUGA:Gunakan Kode Referral Dapat Dibayar hingga Ratusan Ribu, Mau? Cukup Gunakan Aplikasi Ini!
Kentang mengandung karbohidrat berkalori rendah. Selain itu, kentang mengandung kalium serta berbagai macam mineral yang mampu menjaga tekanan darah tetap stabil.
Kentang dapat diolah dengan cara dikukus atau dikukus agar tidak menghilangkan gizinya.
4. Telur ayam
Selain kentang, telur juga bisa menjadi pilihan makanan untuk diet. Telur mengandung banyak nutrisi seperti protein, vitamin D, dan kolin.
BACA JUGA:Wagub Mian Soroti Kenakalan Siswa, Sebut Guru Jarang Hadir di Kelas Jadi Penyebab
BACA JUGA:6 Arti Mimpi Melihat Cermin Pecah yang Sering Bikin Overthinking, Pertanda Buruk?
Apabila kamu ingin lebih sehat lagi, konsumsi putih telurnya saja. Satu butir putih telur mengandung 410 gram protein yang berfungsi sebagai sumber energi.
Kamu bisa mengonsumsi telur dengan cara direbus untuk mendapatkan manfaat maksimalnya.
5. Buah alpukat
Buah alpukat menjadi salah satu makanan sehat yang dapat dikonsumsi saat lagi diet.
BACA JUGA:Cuan di Depan Mata, Begini Cara Tarik Saldo DANA di Aplikasi JOYit, Cuma Butuh 5 Langkah Simple!
BACA JUGA:Mantan Kadis Pertanian Kaur Diperiksa, Akui Terima Fee Proyek dari Kontraktor