BETVNEWS - Singkong tawarkan 7 manfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dari berbagai penyakit.
Dengan mengonsumsi singkong tanpa berlebihan manfaatnya akan sangat dirasakan oleh kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Infeksi Virus Hingga Penyakit Autoimun, Kenali 6 Penyebab Demam Pada Orang Dewasa
Hal ini didukung oleh beberapa kanduangan yang tersimpan dalam singkon seperti energi, karbohidrat, protein, lemak, hingga serat.
Dilansir dari hellosehat, berikut ini kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram singkong.
- Energi: 154 kkal
- Karbohidrat: 36,8 gram
- Protein: 1 gram
- Lemak: 0,3 gram
- Serat: 0,9 gram
- Kalium: 394 miligram
- Kalsium: 77 miligram
- Vitamin C: 31 miligram
- Fosfor: 24 miligram
Sehingga dari nutrisi inilah singkong banyak penawaran manfaat baik untuk kesehatan.
Seperti yang diketahui, singkong dengan nama ilmiahnya Manihot utilisima merupakan salah satu tanaman yang berasal dari negara Brazil yang kemudian menyebar ke berbagai negara seperti Afrika, Madagaskar, India, Tiongkok, hingga Indonesia.
Lantas apa saja manfaat sinkong untuk kesehatan?
Berikut ini telah BETV rangkum rangkaian 7 manfaat yang ditawarkan singkong untuk jaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:7 Bahan Herbal Ampuh Digunakan untuk Mengatasi Demam, Efektif Dibuat Ramuan Tradisonal
BACA JUGA:Asal Tidak Berlebihan, Konsumsi Salad Buah Baik untuk Kesehatan Kulit, Cek Manfaat di Sini
Manfaat Singkong untuk Kesehatan
1. Sumber Energi yang Baik
Singkong kaya akan karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi secara bertahap sehingga bisa menjadi sumber energi yang baik untuk tubuh.