BETVNEWS - Ada bangak jenis olahraga ringan yang bisa kamu ketahui, simak lengkapnya di sini.
Diketahui olahraga ringan ini dapat kamu lakukan sehari-hari secara rutin, baik untuk kesehatan tubuh.
Cukup dengan melakukan beberapa gerakan dari olahraga ini tubuhmu akan semakin sehat.
Kamu dapat melakukan aktivitas ini sesuai dengan waktu yang ditentukan dan tentunya tidak banyak membuang energi.
BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan! Ini Minuman yang Cocok Dikonsumsi saat Olahraga, Cek di Sini
Terlebih jika dilakukan di pagi atau sore hari sesuai dengan jenis olahraganya.
Ada banyak cara untuk hidup sehat dan terhindar dari penyakit.
Jika kamu memiliki waktu luang, olahraga menjadi aktivitas yang menyenangkan.
Selain memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, kamu juga perlu untuk mengimbanginya dengan olahraga.
BACA JUGA:Cek Kandungan Nutrisi dan Manfaat Kacang Kedelai untuk Kesehatan Tubuh, Cocok Dijadikan Program Diet
Dilansir dari laman halodoc, berikut beberapa olahraga ringan yang bisa kamu lakukan sehari-hari.
Olahraga ringan yang baik untuk kesehatan
1. Jalan Santai